Tudo novo de novo! Com disciplina e coragem...

Sabem quando o ano passa e a gente não se dá conta? O ano passado foi assim pra mim, passou voando, e muitos dos meus planos e metas ficaram apenas no rascunho. Foi um ano de muito trabalho, dedicação, realizações e sucesso! Mas foi também um ano em que eu estive como pessoa, em segundo plano. Foi corrido, faltou organização, planejamento e força de vontade pra muitas coisas. Foi mais fácil me deixar levar pelo cansaço e preferir a zona de conforto... Mas eu decidi que esse ano será tudo novo de novo! Porque podemos (e devemos!) recomeçar quantas vezes forem necessárias, todo dia é dia, e cada dia é uma nova possibilidade e oportunidade. E a gente tem que buscar ser feliz, cada um com aquilo que lhe acrescenta... E por isso o meu 2016 começou de outra forma, vindo de braços dados com duas palavras que eu escolhi pra mim: DISCIPLINA e CORAGEM.

Isso de não conseguir realizar o que eu gostaria, não conseguir conciliar as coisas, nem trabalhar alguns sentimentos antigos, me trouxe imenso desânimo; aquela sensação de fazer tudo por todos e se deixar sempre em último plano. Me trouxe aquela vontade de ser invisível, de quando só o que a gente quer é ficar quieta num cantinho em posição fetal, torcendo pra que ninguém te pergunte se tudo está bem, porque obviamente, não está :( Eu sempre fui uma pessoa bem resiliente, sempre busquei superar as coisas e nunca fui de ficar me lamentando, e sendo assim, decidi que não podia continuar sendo quem eu não era. Por longos meses eu me olhava e não me reconhecia, me senti meio perdida.

 

Nessas horas é preciso uma tonelada de sinceridade, é preciso parar... Parei pra pensar e avaliar tudo que estava acontecendo, tentando entender o que estava faltando, e o que eu precisava pra mudar minha vida e me sentir melhor. Às vezes por mais nítido que possa ser, todos estão enxergando, menos você. Talvez isso seja um mecanismo de defesa, o psicológico fazendo força pra não sair da zona de conforto, ou o orgulho mesmo, de não querer reconhecer que tudo está errado e uma parte de você é um fracasso. E eu tenho sido um fracasso em relação a lidar com as minhas emoções e sentimentos, eu comi todos eles com Coca-Cola e chocolate em momentos de ansiedade, irritação e tristeza. Enfim, não tem outro jeito, a não ser aceitar! Aceitar que as coisas precisam mudar, humildade pra reconhecer o quanto se é vulnerável, coragem pra começar. E garanto que aceitar, dói menos...

Como se começa? Colocando em prática algumas das 151165164589798565 teorias que a gente já é phD mas não executa... Eu comecei definindo que antes de qualquer coisa eu quero ter uma saúde melhor, eu quero uma rotina mais saudável e consciente na minha casa, eu quero ser prioridade na minha vida. Não é dieta pra emagrecer, eu quero uma mudança permanente de hábitos, e que emagrecer seja consequência disso. Tinha aqui a última reedução alimentar que fiz, reli, montei os cardápios, programei a semana e fiz compras baseado nisso. Cortei o doce, refrigerantes, massas e frituras, mas nos finais de semana às vezes me permito sim comer o que tenho vontade sem culpa, porque vim pra essa vida foi pra ser feliz! 

Recomecei a caminhar como dava, no tempo possível, no meu ritmo, com prazer. Hoje me sinto bem melhor, depois de 30 dias eu estou 5 Kg mais leve, com a resistência melhorada. Esse final de semana eu consegui correr, coisa que sempre achei que jamais conseguiria fazer (ou que acharam por mim)... Mas que basicamente era só colocar um pé à frente do outro e tomar impulso. Eu acreditava que não podia, sem ao menos tentar... O melhor de tudo é a sensação boa de estar fazendo algo por mim mesma. Muita gente (muita mesmo!) tem me escrito falando que tem vontade também e não consegue por falta de tempo, por falta de dinheiro, por falta de local, por falta de... E diante de tudo que eu passei, minha dica é uma só, é a minha frase preferida, que me motiva pra tudo na vida! Do grande estadista Theodore Roosevelt: "Faça o que você pode, com o que você tem, no lugar onde você está."

Não espere as condições perfeitas pra você começar, eu esperei e essa hora nunca chega, porque ela simplesmente não existe... Não se baseie pelos outros, faça o que é possível e confortável pra sua condição. Por um ano eu tentei me organizar pra participar de um grupo de corrida, pra voltar pra academia, e não deu... E por conta dos horários e da rotina do meu trabalho e da minha família, continua não dando. Então comecei a caminhar nos horários que consigo, no parque, nas ruas do bairro, e estou tendo bons resultados sem gastar nada. Comece devagar, no seu ritmo, da forma que você pode. As mudanças quando gradativas, são permanentes. 

Esse ano é além de tudo, um ano de mudanças e readaptações pra mim. A minha condição e forma de trabalho mudou, do meu marido também, meu grande desafio é organizar nossos horários e rotina sem perder o foco, a motivação, o convívio, a paciência... Estamos cada um de nós abrindo mão de muito, em prol do bem maior de todos. Mas maior que isso, é o desafio de aprender a ter inteligência emocional em relação a tudo; desafio de ser boa mas não ser boba, de não aceitar das pessoas menos do que eu mereço. E eu no mínimo mereço respeito. Sempre que alguém me magoa, ou que a atitude de alguém me tira a paz, eu penso na velha frase: "As pessoas só fazem com você aquilo que você as permite fazer." E então eu concluo que tudo são escolhas, eu não quero mais isso pra mim, quero algumas mudanças físicas e emocionais, quero convivência pacífica, distante e cordial com pessoas que não me fazem bem, que nada me acrescentam, mas que por ossos do ofício ou melindres da vida, sou obrigada a conviver. Quero reeducar o corpo e a alma, um detox geral, porque eu quero mais dias felizes como esse da foto. Eu quero é ter paz, ser feliz, e só... 

A pedido das meninas do Instagram e do Facebook vou começar a colocar aqui no blog algumas dicas que tem sido muito úteis, os meus resultados, o que tem e não tem funcionado pra mim, receitas, alternativas e o que mais eu achar que possa ser útil pra alguém. E vamos em frente, sempre!

Beijos ♥